Надія Баловсяк
Академік
Повідомлень: 334
Зареєстрований: 6-8-2004
Нема на форумі
Настрій: Настрій не вказаний
|
|
Тунельно-карпальний синдром або синдром піаніста та Фіксатор кисті
Шановні колеги, користувачі комп"ютерів, яким доводиться тримати мишку по 12 годин
на добу
чи зустрічались ви з таким явищем як тунельно-карпальний синдром або синдром
піаніста - коли до кінця робочого дня болить і спухає зап"ясток правої руки.
може хтось може порадити, як лікувати цю неприємність - мазі, ванночки,
фізкультура?
і ще - може хтось може порадити, де у Львові можна купити напульсник або фіксатор
кисті
дуже дякую
|
|
|
Tempika
Почесний Академік
Повідомлень: 2732
Зареєстрований: 21-1-2004
Місто: Lviv
Нема на форумі
Настрій: усміхнена
|
|
...я поки-що не стикалася, але кажуть, що коврики з гелевою чи там силіконовою
підставкою допомагають...
|
|
|
Надія Баловсяк
Академік
Повідомлень: 334
Зареєстрований: 6-8-2004
Нема на форумі
Настрій: Настрій не вказаний
|
|
таке вже віднайшла, але коли по 12-14 годин з мишкою в руках..
стало легше, але все одно рука болить :-(
|
|
|
Юрій Сєров
Модератор
Повідомлень: 10460
Зареєстрований: 19-6-2002
Місто: Львів, Україна
Нема на форумі
Настрій: оптимістичний
|
|
Нам про цей синдром розповідали на парах з охорони праці, і власне радили
користуватися ергономічними мишами, килимками з гелевими підкладками. Думаю
корисно буде хоча б раз на годину (як і прописано нормами) робити перерву,
відходити від комп'ютера на 15 хвилин. За той час можна і вправи поробити на очі і на
руки.
В себе помічав похрустування хрящів правої кисті.
p.s. Може, варто змінити режим праці, а якщо працедавця таке не влаштовує, то послати
то все подалі... 
Чи це Ви бавитеся в ігри? 
|
|
|
Тарас Гулка
Академік
Повідомлень: 899
Зареєстрований: 19-6-2002
Місто: м.Львів, Україна
Нема на форумі
Настрій: стабільний
|
|
Мав колись таку проблему і то серйозну. За ПК витримував максимум 2-3 год., після
того кисть відвалювалась.
Зникло тоді, коли купив хороше крісло з підлокотниками і відрегулював його так, що
рука лежить на підлоконтнику і рівно переходить на мишку. Ось уже бульше року
жодних проблем.
Кисть болить тоді, якщо вона зігнута. Якщо рука від ліктя разом із кистю лежить на
одному рівні - то жодних проблем. Перевірено власним досвідом.
Стосовно коврика із гелевою подушкою - знайомі в магазині продають, і кажуть, що
багато користувачів, що придбали, скаржаться, що стало ще гірше. І дружина, якій я
колись на роботу такий подарував, теж каже, що не дуже зручно.
|
|
|
![[*]](images/xp/default_icon.gif){kind=icon}
