Горват Корнелія
Академік
Повідомлень: 603
Зареєстрований: 23-7-2006
Місто: Мукачево
Нема на форумі
Настрій: Задовільно-задоволений
|
|
Кальцій в нашому організмі
Такі роки (чи то така природа), що в багатьох із нас є проблеми з дефіцитом кальцію
в організмі. Хотілося б запитати шановне панство, а як ви вирішуєте це питання для
себе? Це, напевно, в першу чергу стосується жінок середнього віку, що народжували,
а взагалі...може всіх в певній мірі. На даний час стикнулася з цією проблемою, до
лікарів з їх "відмінною" освітою якось звертатися не дуже хочеться, а сама з
літератури знаю, що не всі вітамінні препарати добре всмоктуються, є великий
коефіцієнт втрати. То може хто порадить щось?
|
|
|
Тетяна
Модератор
Повідомлень: 30
Зареєстрований: 29-1-2003
Місто: м.Львів
Нема на форумі
Настрій: оптимістичний
|
|
Кальцію багато у твердому сирі.
Проблема з кальцієм не лише у виборі вітамінів та препаратів кальцію.
Якщо звернутись до лікарів то можна визначити (індивідуально!):
- чи є "проблеми з кальцієм" чи з чимось іншим
- провести дослідження крові на концентрацію кальцію
- провести УЗД діагностику для визначення коефіціенту "кальцифікації" кісток
- при недостатніх рівнях кальцію визначити причину (наприклад погане засвоєння,
прорушення обінних процесів, гормональні порушення, вагітність ...)
- яка саме доза кальцію Вам потрібна
ПС
Забагагато кальцію у організмі теж погано. Може осідати у нирках.
ППС.
Небажано приймати разом препарати кальцію та заліза.
|
|
|
Горват Корнелія
Академік
Повідомлень: 603
Зареєстрований: 23-7-2006
Місто: Мукачево
Нема на форумі
Настрій: Задовільно-задоволений
|
|
Повторюся, але довіри до наших місцевих_ лікарів у мене мало (на то є причини).
Справа у тому, що випадіння волосся (надмірне) та порушення структури нігтів (їх
ламкість), як я вияснила, і є причиною недостатності кальцію в організмі. Хотілося
його поповнити натуральними шляхами і ... можливо, вітамінами. Але, видно це
комплексна проблема і прийдеться звертатися до лікарів ( а не хочеться...). Чи Ви,
тетяно, лікар? Що порадите заочно?
|
|
|
marco
Академік
Повідомлень: 752
Зареєстрований: 3-2-2003
Місто: Львів, центр
Нема на форумі
Настрій: стабільний
|
|
| Цитата: | Оригінальне повідомлення від Горват Корнелія
Хотілося б запитати шановне панство, а як ви вирішуєте це питання для себе?
|
Їм сир (бабський базарний) - кілограм на тиждень на сім'ю щонайменше, п'ю молоко
квасне (солодке не дуже люблю, але дітям щоранку даю слабеньку каву з молоком чи
несквік з молоком), кефір і йогурти.
|
|
|
Горват Корнелія
Академік
Повідомлень: 603
Зареєстрований: 23-7-2006
Місто: Мукачево
Нема на форумі
Настрій: Задовільно-задоволений
|
|
Це все добре, але мабудь, для підтримання рівню кальцію, а лікування?
|
|
|
![[*]](images/xp/default_icon.gif){kind=icon}
